Ebaaaaa!!!!

Feliz !!!! Bom ontem não perdi muito , como disse no post anterior ,mas hoje eliminei mais 1kg!

Então 79.1kg !!!! De volta a casa dos 70 .... 

Ontem eu dei uma jacada a noite pois comi 2 garfinhos de arroz!

Mais o importante é que mantive a dieta mesmo dando uma saidinha ....

Meu café da manhã não é lá essas coisas pois não sinto muita fome de manhã !

Então comi gelatina 2 potinhos ...

Almoço : frango assado sem pele 

Jantar: churrasquinho de frango e carne dukan 

Jacada; cerveja e 2 garfinhos de arroz branco ....